Das „Psychische Immunsystem“ stand im Mittelpunkt des Vortrags der Diplom Psychologin Anne-Kathrin Becker. Die Frage welche Möglichkeiten gegeben sind bewusst auch die Psyche zu stärken um eine gute Basis zu für seelische und körperliche Gesundheit zu pflegen, war Ausgangspunkt ihres Vortrags. Einleitend wurde ein Bild präsentiert, dass ein Boot zeigte, das ich an einem Felsen verhakt hat und deshalb nicht mit mir dem fließenden Wasser weiterziehen kann um aufzuzeigen welche Spannungsverhältnisse und Blockaden seelische Störungen auslösen können. Um das Risiko zu mindern, dass sich solche Blockaden aufbauen hat Anne Kathrin Becker im Rahmen ihres Vortrags die Bedeutung des Müßiggangs und der Ruhephasen im Alltag hervorgehoben. Kleine Zeitinseln einrichten, Zeit für sich freischaufeln, den Moment genießen, das und vieles mehr kann dazu beitragen Lebensgenuss zu fördern und die Psyche zu stärken, damit auch gleichzeitig die körperliche Gesundheit zu unterstützen. Sehr schnell ist dabei die Frage aufgetaucht wie es gelingen kann diese Pflege in den hektischen Alltag einzubauen, der höchste Anforderungen im Berufsleben mit häuslichen Aufgaben und Familienleben kombiniert, der oftmals komplett durchgeplant ist und oftmals kaum noch Freiraum dafür zu bieten scheint zwischendurch zur Ruhe kommen zu können. Bei der anschließenden Frage und Antwortrunde wurde deutlich, dass die meisten Schwierigkeiten zur Ruhe zu kommen um das psychische Immunsystem zu unterstützen im Berufs- und Arbeitsleben gesehen werden. Anne Kathrin Becker hat mit ihrem Vortrag einige wichtige Punkte bewusst gemacht und viele Anregungen vermittelt, wie sich kleinere Ruhephasen im Alltag einbauen lassen. Dabei wurde auch die Thematik der Achtsamkeit angesprochen, die darauf ausgerichtet ist ganz den aktuellen Moment zu erfassen, statt mit grübelnden Gedanken in abgeschlossener Vergangenheit oder möglicher Zukunft zu verharren. Kleinere bemerkenswerte Übungen dazu, wie es gelingen kann den aktuellen Moment ganz und gar wahrzunehmen und die grübelnden Gedanken auszuschalten, haben ihren Vortrag anschaulich ergänzt. Das Bewusstsein dafür wie wichtig die Wechselwirkung zwischen Körper und Seele ist und dass in diesem Kontext auch dem „psychischen Immunsystem“ eine besondere Rolle zukommt wurde durch den interessanten und spannenden Vortrag von Anne Kathrin Becker stark gefördert.